Kurs F
Senioren-Trainer

 

Ab dem 25-ten Lebensjahr werden Muskeln und Knochen sukzessive abgebaut. Je nach Ernährungs- bzw. Lebensweise manchmal schneller und manchmal etwas langsamer. Umso wichtiger ist es, mit entsprechendem Training dagegen zu wirken. Die Bereitschaft und Motivation der Betroffenen wird stark von der Qualität der Trainer beeinflußt. Als Seniorentrainer gibt es viele höchst interessante Tätigkeitsfelder. In Seniorenheimen, in der berufliche Gesundheitsvorsorge, in Wellnesseinrichtungen, in Gesundheitszentren, in Arztpraxen, oder selbstständig z.B. als mobiler Senioren-Trainer

KURSORT:

muchfit-academy, Wilheringstraße 28, 3500 Krems

 

KURS-TERMIN:

18.4. bis 26.7.2020

NÄCHSTER KURSSTART:

2.10.2020 (Anmeldung bereits möglich)

 

KURSZEITEN:

Samstag und Sonntag jeweils von 09:00 Uhr bis 18:00 Uhr

und teilweise Freitag, Samstag und Sonntag von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

 

UNTERRICHTSEINHEITEN (1 UE = 50 Minuten):

340 UE Gesamt (100 UE Eigenstudium, 80 UE Praxiseinheiten)

 

ANWESENHEIT:

80% Anwesenheitspflicht

 

INHALT:

 

MODUL 01: Anatomie (8 UE) - Einzelpreis € 250,-

Aufbau des Körpers, die Zelle, Gewebe, allgemeine Skelettlehre, allgemeine Muskellehre, Anatomie des Bewegungsapparates

MODUL 02: Physiologie (8 UE) - Einzelpreis € 250,-

Funktion des Körpers, Herz- u. Gefäßsystem, Atmungssystem, Blut- u. Immunsystem, Verdauungssystem, Nervensystem

 

MODUL 03: Bewegungslehre/Sensomotorik für Senioren (20 UE) - Einzelpreis € 550,-

Als Sensomotorik bezeichnet man das Zusammenspiel von sensorischen und motorischen Leistungen. Das Konzept der Sensomotorik dient gleichermaßen der Bewegungsschulung und -verbesserung, auch in der Ergo- und Physiotherapie

MODUL 04: Trainingslehre Senioren (20 UE) - Einzelpreis € 550,-

Vermittlung von Kenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung und/oder Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit (Fitness)

MODUL 05: Trainingsplanung/Trainingssteuerung Senioren (20 UE) - Einzelpreis € 550,-

Handlungen und systematische Maßnahmen zum Aufbau eines sportlichen Trainings bis zum Erreichen eines bestimmten Trainingszieles innerhalb eines definierten Planzeitraums. Sie findet im Leistungs- und Freizeitsport Anwendung, auch für Senioren. Die Trainingssteuerung ist die gezielte Abstimmung aller Maßnahmen der Trainingsplanung, des Trainingsvollzugs, der Leistungs- und Trainingskontrollen und der Trainings- und Wettkampfauswertung zur Veränderung des sportlichen Leistungszustands im Hinblick auf das Erreichen sportlicher Leistungen und Erfolge

MODUL 06: Trainerkompetenz Senioren (24 UE) - Einzelpreis € 650,-

Personale Kompetenz, Soziale Kompetenz, Fachkompetenz, Aktivitätskompetenz, Handlungskompetenz - welche Kompetenzen, welche Fähigkeiten, Fertigkeiten, Kenntnisse und Wissensbestände sind für die Trainerarbeit als Seniorentrainer wichtig! Die Kenntnisse der Kompetenzbereiche dienen dem Trainer dazu, zielgerichtet und selbstorganisiert zu handeln und helfen bei der Bewältigung bekannter und unbekannter Aufgaben

MODUL 07: Praxiseinheiten (80 UE)

Praxiseinheiten werden während des Unterrichts, im Studio Deiner Wahl, bei Wettkämpfen, durch Vertretungen, durch Eigentrainings mit Planung, Aufzeichnung und Auswertung ständig eingebaut und durchgeführt. Je mehr, desto besser. Wir geben dem Kursteilnehmer viel Werkzeug mit, das Verwenden der Werkzeuge muss eigenständig (Betreuung der Referenten ist ein wichtiger Bestandteil des Kurses) vom Kursteilnehmer durchgeführt werden

MODUL 08: Erste Hilfe/Sportverletzung Senioren (20 UE) - Einzelpreis € 550,-

Verletzungsprophylaxe für Senioren. Wie erkennt man um welche Sportverletzung es sich handelt bzw. handeln könnte. Welche Behandlungs- und Erstversorgungsmethoden werden bei Senioren angewandt. 

MODUL 09: Entspannungstraining/techniken für Senioren (20 UE) - Einzelpreis € 550,-

Ziel ist es, die soziale Kompetenz, die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke, oder das Wohlbefinden zu fördern, oder zu steigern. Gezielte, mit Emotionen verbundene und wiederholte Reize auf mentaler Ebene, führen zum Erreichen von gewünschten Trainingseffekten. Eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene wird angestrebt

MODUL 10: Spezifizierung Training für Senioren (20 UE) - Einzelpreis € 550,-

Verletzungs- und Sturzprophylaxe, Beweglichkeit, Koordination, Stabilität, Krafttraining und Ausdauer spezifisch für Senioren. Viele Trainingsbeispiele, Auswirkungen der verschiedensten Trainingsarten auf Gesundheit, Beweglichkeit, Muskulatur, Koordination, Ausdauer, Herz-Kreislaufsystem und Lebenserwartung

MODUL 11: Eigenstudium (100 UE)

Das Eigenstudium ist nicht nur in theoretischer Form zielführend, auch eigenständige Praxiseinheiten zählen zum Eigenstudium. Unterlagen in elektronischer Form, auch Bücher bzw. Buchempfehlungen stehen zur Verfügung. Auch die Betreuung durch unsere Referenten steht dem Kursteilnehmer zur Verfügung

REFERENTEN:

Dr. Barbara Bauer, Dr. Christoph Wallner, Michael Liebenberger, Jutta Liebenberger

 

KURSUNTERLAGEN:

Werden bei Kursbeginn in elektronischer Form zur Verfügung gestellt! Die dazu gehörige Lektüre für das Eigenstudium wird vom Kursteilnehmer selbst organisiert! Empfehlungen und Nachweise sind in den Kursunterlagen enthalten!

 

PRÜFUNG:

Erfolgt schriftlich und mündlich! Die Kursteilnehmer melden sich eigenständig zur Prüfung unter much@much-fit.at an. Die nächsten Prüfungstermine werden schriftlich mitgeteilt!

 

KOSTEN:

€ 2.100,- Regulär

€ 1.710,- Early Bird Tarif bis 8 Wochen vor Kursstart

Oder per Teilzahlung in 3 Monatsraten zu je € 600,- mit € 300,- Anzahlung

Betreffend Förderungen (siehe Link auf der Homepage) und Ratenzahlung wende Dich bitte an die Kursleitung, oder per Mail an much@much-fit.at!

 

FRAGEN:

Du hast noch Fragen zum Kurs, zum Ablauf, zur Bezahlung, zur Prüfung, oder allgemeine Fragen, dann stehen wir Dir jederzeit unter +43/664/5666820 zur Verfügung. Oder gleich hier Fragen per Mail senden!

Anmeldeformular >>
 

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