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MODUL TRAININGSLEHRE SENIOREN

Die Trainingslehre ist das A und O für jeden Trainer. Das Salz in der Suppe. Die Basics für eine effiziente und zielführende Trainingsplanung und Trainingssteuerung. Die Trainingslehre ist die Vermittlung von Kenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung und/oder Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit (Fitness)! Die Trainingslehre wird häufig auch als "Meisterlehre" definiert, da sie sich auf Grund ihres vorwissenschaftlichen Charakters von der Trainingswissenschaft abhebt.

KURSORT:

muchfit-academy, Wilheringstraße 28, 3500 Krems

 

DATUM:

25.4. bis 2.5.2020

KURSZEITEN:

Samstag und Sonntag jeweils von 09:00 Uhr bis 18:00 Uhr

am 2.5.2020 von 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr

UNTERRICHTSEINHEITEN (1 UE = 50 Minuten):

20 UE Trainingslehre

 

ANWESENHEIT:

80% Anwesenheitspflicht

Trainingslehre Senioren:

In der Trainingslehre werden allgemein gültige sportübergreifende Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden und Trainingsinhalte spezifisch für Senioren beschrieben. Die Durchführung basiert auf didaktischen und pädagogischen Grundsätzen. Es werden physiologische Faktoren wie z.B. Alter, Trainingszustand, Erholungsfähigkeit berücksichtigt. Zusammengefasst ist die langfristige Trainingsplanung eine Ist-Zustand-Analyse, Setzung von Trainingszielen, Umsetzung der Ziele durch spezifische Trainingseinheiten, Trainingspläne und Periodisierung des sportlichen Trainings zur Erreichung eines maximalen Leistungsvermögen zu einem bestimmten Zeitpunkt (Wettkampf etc..). Für Senioren zur Erreichung der maximalen Gesundheit, Verletzungsprophylaxe, Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer für Herz- und Kreislaufsystem

 

REFERENTEN:

Diplom Personal Trainer Michael "Much" Liebenberger

 

KURSUNTERLAGEN:

Werden bei Kursbeginn in elektronischer Form zur Verfügung gestellt! Die dazu gehörige Lektüre für das Eigenstudium wird vom Kursteilnehmer selbst organisiert! Entsprechende Nachweise und Buch-Empfehlungen sind in den Kursunterlagen zu finden.

 

PRÜFUNG:

Erfolgt schriftlich und mündlich! Die Kursteilnehmer melden sich eigenständig zur Prüfung unter much@much-fit.at an. Die nächsten Prüfungstermine werden schriftlich mitgeteilt!

 

KOSTEN:

Jedes Modul kann auch einzeln gebucht werden. Die Kosten für das Modul „Trainingslehre Senioren“ betragen € 550,-! Betreffend Förderungen und Ratenzahlung wende Dich bitte an die Kursleitung, oder per Mail an much@much-fit.at!

 

FRAGEN:

Du hast noch Fragen zum Kurs, zum Ablauf, zur Bezahlung, zur Prüfung, oder allgemeine Fragen, dann stehen wir Dir jederzeit unter +43/664/5666820 zur Verfügung. Komm zum Info-Tag am 15. Februar 2020 - jetzt anmelden!

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