MODUL TRAINIGSPLANUNG/TRAININGSSTEUERUNG - LAUFSPEZIFISCH

Handlungen und systematische Maßnahmen zum Aufbau eines sportlichen Trainings bis zum Erreichen eines bestimmten Trainingszieles innerhalb eines definierten Planzeitraums. Sie findet im Leistungs- und Freizeitsport Anwendung. Die Trainingssteuerung ist die gezielte Abstimmung aller Maßnahmen der Trainingsplanung, des Trainingsvollzugs, der Wettkampf- und Trainingskontrollen und der Trainings- und Wettkampfauswertung zur Veränderung des sportlichen Leistungszustands im Hinblick auf das Erreichen sportlicher Leistungen und Erfolge

KURSORT:

muchfit-academy, Wilheringstraße 28, 3500 Krems

 

DATUM:

2.5. bis 9.5.2020

KURSZEITEN:

Samstag und Sonntag jeweils von 09:00 Uhr bis 18:00 Uhr

am 2.5.2020 von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

 

UNTERRICHTSEINHEITEN (1 UE = 50 Minuten):

20 UE Trainingsplanung

 

ANWESENHEIT:

80% Anwesenheitspflicht

 

INHALT:

 

Trainingsplanung-Laufspezifisch:

Physiologische Anpassungsreaktionen, Umfang, Belastung und Leistung, Reiz-Reaktions-Modell, Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Ernährung, Regeneration, Schlafdauer, Superkompensationsmodell, Körpergefühl, Gadgets

REFERENTEN:

Michael "Much" Liebenberger

 

KURSUNTERLAGEN:

Werden bei Kursbeginn in elektronischer Form zur Verfügung gestellt! Die dazu gehörige Lektüre für das Eigenstudium wird vom Kursteilnehmer selbst organisiert! Nachweise und Literaturempfehlungen, Muster-Trainingspläne sind in den Kursunterlagen enthalten!

 

PRÜFUNG:

Erfolgt schriftlich und mündlich! Die Kursteilnehmer melden sich eigenständig zur Prüfung unter much@much-fit.at an. Die nächsten Prüfungstermine werden schriftlich mitgeteilt!

 

KOSTEN:

Jedes Modul kann auch einzeln gebucht werden. Die Kosten für das Modul „Trainingsplanung“ betragen € 550,-! Betreffend Förderungen und/oder Zahlungsvereinbarungen wende Dich bitte an die Kursleitung, oder per Mail an much@much-fit.at!

 

FRAGEN:

Du hast noch Fragen zum Kurs, zum Ablauf, zur Bezahlung, zur Prüfung, oder allgemeine Fragen, dann stehen wir Dir jederzeit unter +43/664/5666820 zur Verfügung. Oder gleich hier Fragen per Mail senden!

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